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父母切忌將自身壓力傳導(dǎo)給孩子

發(fā)布時(shí)間:2022-11-27 作者:陳明 來源:中國教育報(bào)

不同時(shí)代的父母在養(yǎng)育子女上都面臨不同的命題和挑戰(zhàn)。現(xiàn)今的時(shí)代大環(huán)境下,因?yàn)楦鞣N因素的影響,父母在孩子教育上投入的精力和心力可能超過了以往任何一個(gè)時(shí)代。這本是一件好事,但帶來的副作用是父母的教育焦慮程度也隨之增長,父母對(duì)孩子學(xué)業(yè)的過度關(guān)注也給孩子帶來了額外的壓力。要引起注意的是,如果父母再將自身的壓力和焦慮傳導(dǎo)給孩子,那孩子就成為這種疊加壓力的受害者,將不堪重負(fù)。

最近發(fā)布的《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》顯示,抑郁癥發(fā)病群體呈年輕化趨勢(shì),18歲以下的抑郁癥患者占總?cè)藬?shù)的30%,社會(huì)和家庭都亟須重視青少年心理健康。父母在家庭教育和親子關(guān)系中,不要將額外的壓力傳導(dǎo)給孩子,盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)健康和諧的成長環(huán)境。

一是不要將自身未完成的理想強(qiáng)加在孩子身上,給孩子過高的期望和要求。現(xiàn)實(shí)生活中,有一種父母因?yàn)樽约涸谇髮W(xué)過程中有遺憾或有未實(shí)現(xiàn)的人生理想,就將希望寄托在孩子身上,對(duì)孩子的學(xué)業(yè)產(chǎn)生過高的期望和嚴(yán)苛的要求。父母和孩子是相對(duì)獨(dú)立的個(gè)體,孩子有自己的人生道路和選擇權(quán)利,父母應(yīng)該從“親子一體化”的觀念中走出來,不要將自己的意志和想法強(qiáng)加給孩子,應(yīng)將孩子作為一個(gè)平等的有獨(dú)立人格的個(gè)體來尊重和對(duì)待。

二是不要將自己在生活或工作上的壓力傳導(dǎo)給孩子,盡量學(xué)會(huì)自我情緒調(diào)節(jié)。現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快,競(jìng)爭壓力大,成年人無論是在工作上還是生活上都承受了較大的壓力。尤其是人生到了上有老下有小的階段,責(zé)任和壓力無處不在,生活平順還好,而一旦遇到挫折或不順心的事情,成年人也容易情緒崩潰。新聞中也不時(shí)出現(xiàn)家長在輔導(dǎo)孩子作業(yè)時(shí)情緒失控的情況。父母如果不能學(xué)會(huì)自我情緒的調(diào)節(jié),讓自己內(nèi)心變得更強(qiáng)大,一則容易將自身的壓力傳導(dǎo)給孩子,讓孩子這個(gè)相對(duì)弱勢(shì)的群體成為父母情緒的垃圾桶,二則也無法給孩子樹立好的榜樣,不能讓孩子學(xué)會(huì)如何積極地處理壓力和管理情緒。

三是不要對(duì)孩子進(jìn)行情感綁架,以愛之名給孩子施加額外的精神壓力。現(xiàn)實(shí)的家庭生活中,經(jīng)常可以聽到父母對(duì)孩子說這樣的話:“我為你付出了這么多,你怎么就是不爭氣呢”“我都是為你好,你怎么就是不聽話呢”……更可怕的是,有的父母會(huì)用自我懲罰的方式來要挾孩子,讓孩子因?yàn)槔⒕胃卸黄嚷牳改傅脑挕_@都是一種對(duì)孩子的情感綁架,長此以往,會(huì)對(duì)孩子的成長產(chǎn)生非常不利的影響。不僅容易讓孩子活得小心翼翼,背負(fù)沉重的精神負(fù)擔(dān),生怕自己有做得不好的地方讓父母失望,而且容易讓孩子變得唯唯諾諾,不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法和意見,內(nèi)心壓抑而痛苦。

四是不要盲目攀比或因外界的評(píng)價(jià)而貶低孩子,從而影響孩子的自我認(rèn)知和親子關(guān)系。首先,父母應(yīng)對(duì)孩子有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)和穩(wěn)定的態(tài)度,不要老拿“別人家孩子”來和自家孩子比較,一看到別的孩子成績比自家孩子好或掌握了什么新的技能、獲得什么新的榮譽(yù),就開始看自家孩子不順眼,回家又開始給孩子施加新的壓力。另外也不要因?yàn)橐淮慰荚嚨氖Ю蛞患虑闆]有做好,就全盤否定孩子。其次,父母應(yīng)多看到孩子身上的閃光點(diǎn)和獨(dú)特天賦,多給孩子一些認(rèn)可與鼓勵(lì),讓孩子建立正確的自我認(rèn)知,對(duì)自己有更多的接納并樹立自信。

《中國教育報(bào)》2022年11月27日第4版 

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