湛藍(lán)的天空中，五顏六色的各式風(fēng)箏飄飛，爭(zhēng)奇斗艷，這是濰坊藍(lán)海學(xué)校在舉行“四+X”體質(zhì)提升工程中的遠(yuǎn)足研學(xué)活動(dòng)——“風(fēng)箏放飛活動(dòng)”的場(chǎng)面。

近年來(lái)，濰坊藍(lán)海學(xué)校著力推行“四+X”體質(zhì)提升工程。所謂“四+X”，“四”即“四個(gè)一”曙光體育活動(dòng)：一根跳繩、一個(gè)沙包、一根皮筋、一套韻律操。“X”包括一項(xiàng)室內(nèi)操、三個(gè)特色專業(yè)項(xiàng)目、一項(xiàng)遠(yuǎn)足研學(xué)活動(dòng)。為提升學(xué)生體質(zhì)，辦更具活力、更高質(zhì)量的教育，藍(lán)海學(xué)校進(jìn)行了一系列努力。

完善“四+X”體質(zhì)提升工程組織架構(gòu)和規(guī)劃

體質(zhì)提升工作是校長(zhǎng)全面負(fù)責(zé)的“一把手”工程。學(xué)校成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，輻射到各級(jí)部，再到專任教師的“四+X”體質(zhì)提升專班，在組織機(jī)構(gòu)和資金方面提供保障。全校統(tǒng)籌，合理分配早操、課間操、課外活動(dòng)以及課后延時(shí)時(shí)間和場(chǎng)地。

學(xué)校抽調(diào)各分項(xiàng)專長(zhǎng)教師成立各分項(xiàng)考核考評(píng)小組，制定量化考核目標(biāo)及分值，力爭(zhēng)全面，確保考核準(zhǔn)確有效。同時(shí)制定三年長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃和近期目標(biāo)，逐項(xiàng)落實(shí)，由近及遠(yuǎn)，由易到難，一步步達(dá)成提升學(xué)生體質(zhì)的整體目標(biāo)。

學(xué)校先后投資60余萬(wàn)元，對(duì)射擊、射箭、擊劍三個(gè)項(xiàng)目的場(chǎng)地進(jìn)行了專門(mén)設(shè)計(jì)規(guī)劃，確保安全性；對(duì)學(xué)生訓(xùn)練成果設(shè)定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，凡是在區(qū)級(jí)以上比賽中取得優(yōu)秀成績(jī)者，給予適當(dāng)現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)教師也給予同等獎(jiǎng)勵(lì)。

通過(guò)這些機(jī)制的建立和實(shí)施，濰坊藍(lán)海學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)水平有了大幅度提高。在濰坊市學(xué)生體質(zhì)抽查中，該校學(xué)生達(dá)標(biāo)率由2020年前的不足80%，提高到2023年上半年的94%左右，進(jìn)入優(yōu)質(zhì)行列。

2023年5月6日，藍(lán)海學(xué)校校長(zhǎng)王學(xué)海在濰坊市鄉(xiāng)村小學(xué)體育工作現(xiàn)場(chǎng)觀摩會(huì)上，對(duì)學(xué)校開(kāi)展的“四+X”體質(zhì)提升工程做了經(jīng)驗(yàn)介紹，并在全市推廣，與濰坊市寒亭區(qū)高里中心學(xué)校締結(jié)牽手單位，共同促進(jìn)提高。

精研課程，做好理論指引

濰坊藍(lán)海學(xué)校組織教師中堅(jiān)力量，把“四+X”體質(zhì)提升工程做成體育地方教材。

X項(xiàng)目里面的“一項(xiàng)室內(nèi)操”是以學(xué)生興趣為出發(fā)點(diǎn)，針對(duì)學(xué)生久坐、久寫(xiě)的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)各項(xiàng)動(dòng)作，選配不同的音樂(lè)，讓學(xué)生在音樂(lè)鑒賞中活動(dòng)身體的各個(gè)部位，有助于緩解身體疲勞、鍛煉身體和提高學(xué)習(xí)效率。“三個(gè)特色專業(yè)項(xiàng)目”是濰坊藍(lán)海學(xué)校與濰坊市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校達(dá)成“校校聯(lián)合·特色項(xiàng)目進(jìn)校園”戰(zhàn)略合作，利用社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間，將射擊、射箭、擊劍三個(gè)特色項(xiàng)目引入校園，讓孩子們?cè)谔厣\(yùn)動(dòng)中開(kāi)闊視野、享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)。“一項(xiàng)遠(yuǎn)足研學(xué)活動(dòng)”是濰坊藍(lán)海學(xué)校創(chuàng)造性地將非物質(zhì)文化遺產(chǎn)鳶都風(fēng)箏糅合到研學(xué)項(xiàng)目中，通過(guò)徒步研學(xué)和到鳶都放飛場(chǎng)實(shí)地放飛風(fēng)箏，磨礪學(xué)生意志，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，強(qiáng)化學(xué)生集體意識(shí)。

濰坊藍(lán)海學(xué)校的“四+X”體質(zhì)提升工程，不僅簡(jiǎn)單易學(xué)、易做，深受廣大中小學(xué)生的喜愛(ài)，而且同時(shí)能保證體育課堂教學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，增強(qiáng)課程內(nèi)容的選擇性、趣味性，從而培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，確保每個(gè)學(xué)生在快樂(lè)的活動(dòng)中每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到提升體質(zhì)的目的。

多措并舉，促進(jìn)“四+X”體質(zhì)提升工程順利開(kāi)展

為了使“四+X”體質(zhì)提升工程的推進(jìn)更順利、更有效，學(xué)校詳細(xì)制定了落實(shí)方案，每學(xué)期開(kāi)始，學(xué)校“四+X”體質(zhì)提升工程專班責(zé)成學(xué)生部組織各中隊(duì)進(jìn)行“四+X”體質(zhì)提升工程風(fēng)采展示大賽；采用“2+X”參與模式：每個(gè)學(xué)生必選韻律操和跳繩兩個(gè)項(xiàng)目，沙包和皮筋至少任選一項(xiàng)。此項(xiàng)活動(dòng)旨在培養(yǎng)學(xué)生審美觀念，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)鍛煉身體，做到人人有體育活動(dòng)、班班有特色體育項(xiàng)目。培養(yǎng)學(xué)生體育文化素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)挖掘體育隱性教育資源——自信、堅(jiān)強(qiáng)、集體榮譽(yù)感等意志品質(zhì)。

學(xué)校積極引領(lǐng)家長(zhǎng)和孩子們制訂運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，利用節(jié)假日時(shí)間加強(qiáng)體育訓(xùn)練，以達(dá)到一小時(shí)的體育活動(dòng)量，收集學(xué)生體育活動(dòng)視頻，擇優(yōu)在學(xué)校推廣。

學(xué)校開(kāi)展教師跳繩、韻律操等比賽，為學(xué)生引領(lǐng)示范。教師們的比賽點(diǎn)燃了學(xué)生們的激情，大課間時(shí)，學(xué)生們積極投入到訓(xùn)練中，節(jié)假日里，家中、街道角落、小廣場(chǎng)、公園隨處都能看到學(xué)生們練習(xí)跳繩、韻律操的身影……

學(xué)校定期舉行“四+X”體質(zhì)提升工程主題趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，為學(xué)生提供展示自我的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)，挖掘運(yùn)動(dòng)傳統(tǒng)元素，創(chuàng)新創(chuàng)編玩法，使活動(dòng)更有趣。

學(xué)校定期召開(kāi)專班會(huì)議，成員們交流在每日體育活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題、學(xué)生的體能訓(xùn)練進(jìn)程等，學(xué)校根據(jù)進(jìn)展情況，解決問(wèn)題，積極部署，使學(xué)生的體育活動(dòng)有步驟地展開(kāi)，有計(jì)劃地學(xué)與練，從根本上保證了這一工作真實(shí)開(kāi)展、落地有效，成為一種教學(xué)常態(tài)。

完善考核評(píng)價(jià)機(jī)制，提升師生積極性

為了使“四+X”體質(zhì)提升工程推進(jìn)得順利有效，學(xué)校制定48條考核標(biāo)準(zhǔn)，針對(duì)每項(xiàng)活動(dòng)都有對(duì)應(yīng)科室進(jìn)行監(jiān)督考核。將學(xué)生展示成績(jī)納入個(gè)人綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)；將“四+X”體質(zhì)提升工程項(xiàng)目考核結(jié)果納入班級(jí)量化考核；將“四+X”體質(zhì)提升工程教師所負(fù)擔(dān)的工作納入教師課時(shí)工作量，并將學(xué)生成績(jī)考核結(jié)果計(jì)入教師評(píng)先樹(shù)優(yōu)量化分值。

學(xué)校將“四+X”體質(zhì)提升工程項(xiàng)目納入到春季和秋季體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中，作為運(yùn)動(dòng)會(huì)的參賽項(xiàng)目，激發(fā)師生訓(xùn)練熱情。

“四+X”體質(zhì)提升工程的開(kāi)展，大大增進(jìn)了班級(jí)的團(tuán)結(jié)和友誼，也增強(qiáng)了班級(jí)的競(jìng)爭(zhēng)力，在培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的同時(shí)促進(jìn)了學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。為解決學(xué)生體質(zhì)健康水平仍是學(xué)生素質(zhì)短板的難題，學(xué)校將持續(xù)發(fā)力推進(jìn)“四+X”體質(zhì)提升工程的實(shí)施，進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校體育改革發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健。

（作者朱同慶單位系濰坊市濱海經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)濰坊藍(lán)海學(xué)校，朱秀清、肖良強(qiáng)單位系寒亭區(qū)高里中心學(xué)校）

《中國(guó)教育報(bào)》2023年10月17日第9版