過去十年間，我國大中小學生心理健康問題檢出率表現(xiàn)出明顯的上升趨勢，這可能與學生的心理社會性發(fā)展任務和面臨的不同程度學業(yè)壓力有關，也可能與社會轉型和智能手機流行等社會文化潮流相關。減少學生心理健康問題，不能“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，需要將其作為系統(tǒng)工程，“對癥下藥”，提供適合大中小學生發(fā)展需要的心理健康教育。

學生心理健康是全社會共同關心的話題。今年，中國人民大學心理健康教育跨學科平臺首席專家俞國良團隊對近十年我國大中小學生心理健康問題檢出率進行了系統(tǒng)分析，揭示了十年來我國學生心理健康狀況的發(fā)展趨勢以及不同學段、地域的差異。如何基于研究結果，加強與改進學校心理健康教育？本報記者對俞國良進行了專訪。

心理健康教育重在“對癥下藥”

記者：心理健康對于學生成長有著固本培基的重要意義。針對近十年中國學生的心理健康狀況，您的研究有何發(fā)現(xiàn)？不同學段、不同地域呈現(xiàn)哪些差異？

俞國良：我們借鑒美國心理學家基德·阿肯巴哈提出的兒童青少年心理病理性問題兩分法，將心理健康問題分為內化問題（焦慮、抑郁、睡眠問題等）與外化問題（攻擊行為、自我傷害等），詳細比較了十年間我國大中小學生內外化問題檢出率的特點與差異，結果發(fā)現(xiàn)，總檢出率排在前四位的問題依次是抑郁、睡眠問題、自我傷害、焦慮。

小學生、初中生、高中生、大學生四個群體總檢出率略有差異。小學生心理健康問題檢出率最高的是睡眠問題，初中生和高中生在焦慮、抑郁兩個指標上檢出率較高，而大學生心理健康問題檢出率排在前四位的依次是睡眠問題、抑郁、自我傷害和焦慮，表現(xiàn)更加錯綜復雜。

就區(qū)域而言，西部地區(qū)在多項指標中處于上游位置。相較于我國其他地區(qū)，西部教育資源較為匱乏，心理健康教育投入相對不足，存在課程短缺、師資力量不足且專業(yè)素養(yǎng)有待提高等問題，導致學生在面臨心理健康問題時難以尋求及時有效的幫助。

記者：基于您的研究結論，心理健康教育應如何改進？

俞國良：減少學生心理健康問題，不能“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，需要將其作為系統(tǒng)工程，“對癥下藥”，提供適合大中小學生發(fā)展需要的心理健康教育。不同學段的心理健康教育，其具體內容和實施方法各有側重。

對小學低、中年級學生而言，重點是幫助他們學會學習，初步認識自我和調適情緒，為人格發(fā)展奠定基礎；對小學高年級學生而言，重點是培養(yǎng)他們的學習興趣與自信心，培育集體意識和健全人格，幫助其正確對待各種困難和挫折。

針對初中生，要科學認識青春期的身心特征，引導學生在自我認識和有效學習的基礎上，學會調控情緒情感，正確處理異性交往問題，培養(yǎng)對挫折的耐受能力，積極適應學習、生活和社會環(huán)境的各種變化。

針對高中生，重點是開發(fā)學生學習潛能，提高學生批判性與創(chuàng)造性思維能力，使學生在正確的自我意識基礎上，進一步發(fā)展良好的人際關系和異性同伴關系，提高承受困難和應對挫折的能力，培養(yǎng)堅強的意志品質。

大學生心理健康問題錯綜復雜，更不能就事論事，要緊緊抓住“積極心理品質培養(yǎng)”的韁繩，多管齊下、多方協(xié)同、整體推進。

就區(qū)域而言，未來應重視中西部地區(qū)的教育資源供給和心理健康教育投入，在“減負”的同時提供更優(yōu)質的心理健康教育資源。

心理健康服務重在“有的放矢”

記者：學生的心理健康狀況隨年份變化呈現(xiàn)怎樣的趨勢？您認為原因是什么？

俞國良：過去十年間，我國大中小學生心理健康內化問題的檢出率顯著高于外化問題，且兩者都表現(xiàn)出明顯的上升趨勢，這可能與學生的心理社會性發(fā)展任務和面臨的不同程度學業(yè)壓力有關，也可能與社會轉型和智能手機流行等社會文化潮流相關。

一方面，我國學生的焦慮檢出率呈現(xiàn)顯著的上升趨勢。具體而言，小學生與大學生無差異，但兩者都顯著低于初中生和高中生，初中生與高中生無差異。這可能與中學生社會化需求增強、學業(yè)壓力升高有關，因此，其社交焦慮、學業(yè)焦慮等明顯提高。

另一方面，我國學生的抑郁檢出率雖然個別年份有短暫的降低，但總體仍然呈現(xiàn)顯著的上升趨勢。具體而言，小學生低于初中生、高中生和大學生，高中生顯著高于大學生，初高中生無顯著差異。與焦慮相似，中學生因激烈的學業(yè)競爭承受著巨大的心理壓力，也面臨著職業(yè)選擇、職業(yè)生涯規(guī)劃，他們往往將中高考與自身前途命運聯(lián)系在一起，易產生消極悲觀、無望無助等應激性情緒反應，導致抑郁檢出率相對較高。當然，不同的經濟社會狀況、文化教育內容、家庭環(huán)境等也會對大中小學生的抑郁程度造成重要影響。

記者：針對您的研究結論，心理健康教育應該如何改進？

俞國良：一方面，緩解社會轉型帶來的不良心理后果。社會轉型所帶來的價值多元、不確定現(xiàn)象增多，可能會對心理健康產生消極影響，因此，應努力避免學生因社會問題產生不良心理后果。尤其要引導家庭經濟困難學生正確認識家庭經濟困難和社會收入差距增大的現(xiàn)象，防止他們因家庭社會經濟地位較低而產生不良心態(tài)，應引導學生將自身經濟條件劣勢轉化為奮斗的動力。還要在大中小學生中進一步弘揚社會主義核心價值觀，增進學生的社會認同感，引導他們樹立正確的奮斗目標，克服可能出現(xiàn)的極端物質主義傾向。

另一方面，重視家庭和學校的保護性作用。在家庭層面，應努力營造和諧的家庭氛圍，提升婚姻關系質量和親子關系質量。在學校層面，應提高認同感，增加學生參與學校管理的機會，積極開展校園文化活動；注重建立良好的師生關系，使教師成為學生成長成才的引路人；引導學生發(fā)展良好的同伴關系，杜絕校園欺凌行為的發(fā)生，為學生提供安全的學習生活環(huán)境，抵御外在因素對他們心理健康的侵擾。

心理健康政策重在“與時俱進”

記者：智能手機的出現(xiàn)對學生心理健康產生了怎樣的影響？

俞國良：當前的大中小學生出生、成長在智能手機興起與興盛的年代，智能手機已成為他們的主要生活工具，這是以前學生所不具備的文化特征和時代背景。我們研究發(fā)現(xiàn)，網絡社交媒體特別是智能手機的使用，并不能夠提升人們的心理健康水平，過度使用手機和網絡成癮反而是學生心理健康的大敵。

一是智能手機使用無法帶來幸福感。大中小學生對智能手機的依賴程度越來越高，他們愿意花更多時間在網絡“屏幕”活動上，這意味著花更少的時間在當面社交、體育活動等現(xiàn)實生活上，而后者是與抑郁癥狀、情緒困擾等呈負相關的。

二是手機與網絡成癮是心理健康的巨大隱患，會產生消極的生理后果、行為后果、經濟后果。相比于輕度智能手機使用者，重度使用者更可能體驗到不快樂。因為他們通過減弱入世心理中的拼搏精神和出世心理中的平常心而降低了心理幸福感和自我效能感。

三是手機或網絡信息會對學生心理健康產生不良影響。網絡上的大量信息給學生提供了許多進行社會比較的機會，進而對心理健康產生消極影響，那些炫耀比自己“過得好”的信息會影響學生的自尊、自我評價等。另外，網絡中的一些糟粕本身也會對學生心理健康造成負面影響。

以智能手機為代表的互聯(lián)網文化潮流，很可能是學生心理健康的重要風險因素。從教育對策上，應加強對正確使用網絡與手機的指導，引導學生多參與面對面的人際交往與戶外運動，養(yǎng)成良好的生活方式與生活習慣。政府也應加強對互聯(lián)網企業(yè)的管理，進一步清除對學生有害的信息。

記者：未來如何進一步完善學生心理健康教育長效機制？

俞國良：必須在社會心理服務的框架下，建立具有中國特色的心理健康教育體系。要著力構建立德樹人、以生為本、生命至上、責任為重的價值體系，中國特色、健康第一、健康中國、幸福中國的理論體系，育心育德、全面發(fā)展、創(chuàng)新發(fā)展、特色發(fā)展的發(fā)展體系，制度建設、機構建設、師資隊伍建設、課程體系建設的服務體系，個別咨詢、團體咨詢、危機干預、醫(yī)教協(xié)同的實踐體系，生態(tài)課堂、生態(tài)校園、家校協(xié)同、社教一體的生態(tài)體系，構建高質量的學校心理健康教育服務體系。

同時，緊緊抓住促進學生健康發(fā)展的“牛鼻子”。以他們的道德認知為“突破點”、人格發(fā)展為“著力點”，以心理健康教育課程標準或課程內容建設為“生命線”，全面、全體、全程、全方位夯實大中小學生心理健康教育。此外，必須對高危學生人群、貧困地區(qū)和經濟欠發(fā)達地區(qū)學生的心理健康問題予以重點關注，形成心理健康教育長效機制，實現(xiàn)學校心理健康教育效果的最大化、最優(yōu)化。

《中國教育報》2022年12月22日第7版