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湖北襄陽樊城區(qū):推廣花樣居家鍛煉手冊,讓健康伴學(xué)生成長

發(fā)布時間:2022-11-29 作者:程墨 付曉方 楊月 尚紫荊 來源:中國教育新聞網(wǎng)

中國教育報-中國教育新聞網(wǎng)訊(記者 程墨通訊員 付曉方 楊月 尚紫荊)跳躍組合練習(xí)、上肢力量練習(xí)……近日,湖北省襄陽市樊城區(qū)大慶路小學(xué)推出為期一個月的花樣居家鍛煉手冊,以圖片、文字和視頻等形式引領(lǐng)學(xué)生們居家鍛煉。手冊經(jīng)全區(qū)推廣后,受到廣大家長和孩子們的熱捧。

據(jù)介紹,在疫情防控常態(tài)化背景下,上網(wǎng)課已經(jīng)成了學(xué)生的日常,但受場地、器材、網(wǎng)速的影響,體育學(xué)科網(wǎng)課直播效果沒有其他學(xué)科效果好,學(xué)生的鍛煉效果也大打折扣。今秋開學(xué)后,為解決這些問題,樊城區(qū)大慶路小學(xué)的體育教師們開始琢磨制作居家鍛煉手冊。

“居家鍛煉要考慮到室內(nèi)鍛煉的特殊性,鍛煉內(nèi)容要簡單好操作”“健美操、核心練習(xí)、協(xié)調(diào)靈敏練習(xí)”“礦泉水瓶注水后可以當(dāng)啞鈴”……經(jīng)過討論,該校老師們很快確定了居家鍛煉的內(nèi)容。

“只有圖片和文字,不夠直觀。我們自己錄制教學(xué)視頻,生成二維碼放到手冊里,學(xué)生可以掃碼觀看。”該校體育教師米素紅的提議,得到了其他老師的一致贊同。

隨后,老師們根據(jù)自己的特點和特長主動認(rèn)領(lǐng)任務(wù)、分工協(xié)作,有的負(fù)責(zé)錄制熱身、放松等動作,有的負(fù)責(zé)錄制核心力量類動作,有的負(fù)責(zé)拍攝和剪輯視頻。

為了讓居家鍛煉手冊的內(nèi)容和形式更加實效和高效,學(xué)校還邀請相關(guān)專家加入其中,提出意見建議。襄陽市體育教研員申郁林說:“中小學(xué)鍛煉強(qiáng)度和密度要區(qū)分開。”隆中名師劉明春則建議:“可以適當(dāng)穿插錄制親子游戲視頻,提高家長參與鍛煉的積極性。”

經(jīng)過兩個月的錄制和打磨,居家鍛煉手冊正式出爐。手冊包含圖片、文字和視頻等多種形式,囊括核心力量練習(xí)、籃球球性練習(xí)、親子游戲等豐富多樣的內(nèi)容。手冊出爐后就在樊城區(qū)得到大力推廣。

“以前體育教師上網(wǎng)課時,為了全身出鏡,站得比較遠(yuǎn),根本看不清楚學(xué)生的動作,容易出現(xiàn)‘唱獨角戲’的情況。現(xiàn)在有了居家鍛煉手冊,體育教師可以一邊播放視頻,一邊講解動作要領(lǐng),并對學(xué)生的鍛煉情況進(jìn)行實時評價,精準(zhǔn)施策,效果很好。”樊城區(qū)一位體育教研員介紹。

據(jù)悉,今年4月,樊城區(qū)教育局啟動“大體育·陽光運動”,嚴(yán)格落實學(xué)生每天校內(nèi)校外“一小時陽光運動”,該區(qū)此次推廣居家鍛煉手冊是響應(yīng)“大體育·陽光運動”的重要舉措之一。“要把居家鍛煉手冊印發(fā)給學(xué)生家長,不僅要教會學(xué)生鍛煉,也要教會家長指導(dǎo)、參與,家校合力,切實提升學(xué)生的身體素質(zhì),實現(xiàn)‘讓運動成為習(xí)慣,讓健康伴我成長’的教育愿景。”樊城區(qū)教育局黨委書記、局長齊光偉說。

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